settimana nr 5 archiviata, il lavoro in flessione ormai è quasi terminato, rimane una piccola contrattura sul muscolo del polpaccio che mi impedisce di arrivare al massimo, ma piano piano sta scomparendo.. In estensione è il lavoro più difficile, ma anche quello lo stiamo facendo.. visto che le ferie saranno dal 15 di luglio in poi ho programmato un altro ciclo di due settimane per fare due mesi pieni e poi basta..
Il traguardo più importante di sta settimana è che ho iniziato ad andare in bicicletta per strada e mi consente di allenare la gamba e sciogliere prima il polpaccio che fa sempre meno male.. Ammetto che più il tempo passa e più mi sento bene, più rischio di esagerare.. la parte importante di questo periodo credo sia più fare attenzione ad ogni movimento che mentalmente ti verrebbe da fare, ma fisicamente è ancora presto.. comunque ho abbandonato il letto al piano terra e già inizio a salire sul soppalco dove ho il letto.. quindi il verticale ho iniziato a farlo
fedipos ha scritto:Bravo Giubi .....
"Dalla cima di una Montagna il sole tramonta sempre dopo e sorge sempre prima......ecco perchè, nella vita, val sempre la pena di "camminare" in salita !!" (
Cit. SHERPA61)
