Vieferrate.it

Giusto per confrontarci sul VIVERAGGIO "tipo" che ognuno di noi reputa indispensabile per affrontare un'uscita di almeno una giornata piena . Diciamo avvicinamento + ferrata/via.
Condivido la mia, provata dopo anni di cambiamenti e gusti alimentari
Colazione:
fette biscottate con marmellata e/o nutella. capuccio o te'
Zaino:
1/2 banane
1 Panino con TONNO
1 Panino con SPECK e poco formaggio
Per il pane sempre PUCCIA cadorina se possibile, fatta con Ciaruo (cumino/finocchio selvatico) ad alta digeribilità
Una scatoletta di Carne in scatola
1lt d'acqua
1lt di bevanda integratore salino -- (una volta giravo con il contenitore dei vecchi rullini fotografici pieno di chicchi di sale grosso, ma i tempi son cambiati va.. )
Cioccolata (poca perchè non piace molto , ma in caso di calo) // altrimenti se lo trovo un tubetto di latte condensato ma ormai non si trova da nessuna parte.
Chicca : piccolissima fiaschetta con grappa al cumino e zollette di zucchero. Insegnamento di vecchi "lupi di montagna", rocciatori ormai 80enni . Da usare nel seguente modo = una volta in vetta ci si ristora per bene. Prima di scendere si versa un po di grappa (poca!!) su 1/2 zollette di zucchero e si manda giu' . Assimilazione di zuccheri immediata, pronti a partire come nuovi.

Voi che abitudini avete? son curioso

Aneddoto del 1982 - Punta Fiames - ferrata Strobel
Il gruppo dietro di noi (una decina di persone) arriva in cima e ognuno comincia tirar fuori qualcosa: pasta, acqua, fornello, sale, pentola pressione.
Risultato: pasta cotta in pochi minuti condita con sugo preparato a casa.
Alla faccia dei nostri panini!

Altra uscita anni 80 - Marmolada Punta Penia
Capanna-ristoro chiusa. Gruppetto con acqua, fornello, caffè, moka e ... fernet e grappa.
e noi a guardare...

La colazione sempre e super abbondante, mi sveglio anche 2 ore prima se necessario, ma è quella che poi mi da le energie per il resto della giornata.
Cibo in escursione, non sempre, preferisco non mangiare, al massimo un panino..
In zaino sempre frutta secca e cioccolata, bustine di zucchero
Da 1 a 2 litri d'acqua e bustine di polase.
Finita l'escursione birra e non sempre essendo analcolico, (preciso: analcolico e non astemio, nel senso che volontariamente bevo molto molto poco) e a cena mangio di gusto

Questo è il mio "viveraggio":

Colazione: sforzandomi mangio una briosche e cappuccino
Pranzo: panino (modello "zoccoletto" con crudo e mozzarella
meranda: piccola briosche "confezionata"
come bere di solino 1/2 litro di acqua e una bevanda integratrice da ca 1/2 litro
cena: canederli in brodo e nanna!

questo è quello che consumo, ovviamente per emergenza ho dietro anche 1 litro di acqua e un paio di barrette, ma di solito le riporto indietro

giubi_pd ha scritto:La colazione sempre e super abbondante, mi sveglio anche 2 ore prima se necessario, ma è quella che poi mi da le energie per il resto della giornata.
Cibo in escursione, non sempre, preferisco non mangiare, al massimo un panino..
In zaino sempre frutta secca e cioccolata, bustine di zucchero
Da 1 a 2 litri d'acqua e bustine di polase.
Finita l'escursione birra e non sempre essendo analcolico, (preciso: analcolico e non astemio, nel senso che volontariamente bevo molto molto poco) e a cena mangio di gusto

Modifica.. Questo d'estate, nei giri invernali, sulla neve soprattutto, mangio sempre ..

en pollo al volo...con em bom teroldego!

fudos ha scritto:en pollo al volo...con em bom teroldego!

DAi Cazz... SERI !!

Cmq FATTA anche MI!! pasta al pesto alla croda da lago per 6 persone.

Birra piccola o media quasi sempre una volta a valle

Cris76 ha scritto:

fudos ha scritto:en pollo al volo...con em bom teroldego!

DAi Cazz... SERI !!

Cmq FATTA anche MI!! pasta al pesto alla croda da lago per 6 persone.

Birra piccola o media quasi sempre una volta a valle

Conoscendolo, potrebbe non scherzare..

Colazione abbondante a base di cose dolci
Appena prima di cominciare a camminare una pastiglia di supradin (consiglio di un vecchio alpinista... e in effetti male non fa)
Durante la giornata frutta secca e barrette energetiche, tutto il resto mi taglia le gambe
Acqua poca e spesso generalmente parto con 3 litri al seguito in estate e 2 litri + termos di tea caldo d'inverno (pesa un po ma tanto risparmio sul peso del cibo)
A fine escurzione se necessario altra pastiglia di supradin

A cena pastasciutta e bicchierozzo di vino

Ti BOMBI con il SUPRADIN ??

Male non fa, vero ed e' pieno di roba forte .... personalmente le poche volte che l'ho preso mi ha fatto venire un'istantaneo scagotto